Приветствую Вас Чужой RSS
Главная Главная страница


Регистрация Регистрация


Вход Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Сергей-Колотов  
Туризм, отдых, путешествия » Школа туриста » Безопастность в походе » Как быстро согреться? (Секреты йогов и мистиков Тибета.)
Как быстро согреться?
виталийДата: Четверг, 07.02.2019, 17:08 | Сообщение # 1
Турист
Группа: Проверенные
За 50 Сообщений За 100 Сообщений За 150 Сообщений За 250 Сообщений
Награды: 6
Репутация: 119
Статус: Offline
Многие считают, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать – и согрелся. Но при этом упускают тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устаешь. А как только прекращаешь работать, снова начинаешь остывать. 

Однако существует и другой опыт: тибетские монахи или индийские йоги могут долгое время находиться на холоде даже без одежды. Самое полное и подробное описание этого феномена приведено в книге французской путешественницы Александры Давид-Неэль "Маги и мистики Тибета". А иллюстрацией может служить картина Николая Рериха "На вершинах", где изображен обнаженный отшельник, сидящий в позе лотоса в горах, а под ним – растаявший снег. 

В конце 1950-х годов советский биофизик (австриец по происхождению) Карл Сигизмундович Тринчер открыл механизм производства тепла в... легких. Он же обнаружил и необходимые для этого условия. В легких производится большое количество тепла, а кровь, проходящая через легкие, согревает все внутренние органы – при гипоксии (недостаток кислорода). Именно гипоксия запускает механизм теплопродукции в легких. Так наука биофизика объясняет феноменальные результаты йогов. 

Гипоксия может быть создана как внешними условиями (например, высоко в горах), так и внутренними – имеется в виду задержка дыхания. Вы спокойно вдохнули, выдохнули и задержали дыхание. Когда шагаете по улице и чувствуете, что замерзаете, нужно задержать дыхание после энергичного выдоха и в быстром темпе идти не дыша. Вы почувствуете, что у вас начинают согреваться пальцы рук, которые уже начинали неметь на морозе, пальцы ног, которые уже не двигались. То тепло, которое родилось в легких, начнет разливаться по организму... И так вы можете повторить несколько раз, пока окончательно не согреетесь. 

Вы обнаружите, что этот навык нарабатывается довольно быстро. А когда научитесь согреваться, можете одеваться полегче даже при крепких морозах – чтобы не перегреваться в метро.


www.чулышман-турист.рф
 
Туризм, отдых, путешествия » Школа туриста » Безопастность в походе » Как быстро согреться? (Секреты йогов и мистиков Тибета.)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Портал Сибирские экспедиции © 2019Используются технологии uCoz
   

Copyright ©2009-2019 . Все права защищены. Использование авторских материалов сайта без ссылки на источник и разрешения правообладателя ЗАПРЕЩЕНО

        Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования 4x4info - Мир полного привода ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Каталог Ресурсов Интернет Рейтинг автосайтов на Drom.ru Top 100 Туристический рейтинг.  /> Яндекс.Метрика